ANO NOVO, VIDA NOVA E DE PREFERÊNCIA SEM O CIGARRO

O tabagismo já foi visto como um estilo de vida. O cigarro conferia um certo charme aos fumantes, mas há algum tempo e de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o tabagismo é reconhecido como uma doença e principal causa de morte evitável em todo o mundo. Segundo a psicoterapeuta Sílvia Ligabue, o hábito e as dependências tanto emocional quanto química fazem com que o fumante tenha muita dificuldade para largar o vício.

Para ela, não é impossível que alguém pare de fumar sozinho. "O primeiro passo é ter a consciência de que se quer parar de fumar agora e não um dia. E o segundo é buscar orientação especializada de um psicólogo e de um médico para que o fumante alcance seu objetivo. O apoio emocional, a mudança de hábito e trabalhar a dependência química são condições muito importantes para o êxito do tratamento.

O sofrimento acaba sendo muito mais controlado e aliviado e tudo fica mais fácil, com certeza", afirma. Sílvia ainda lembra que, quando uma pessoa para de fumar, os benefícios à saúde são imensos. "Após um ano, o risco de sofrer infarto cai 50% em relação a um fumante. Além disso, após duas semanas a três meses a respiração fica mais fácil e a circulação melhora", conta.